Dimanche 21 aout 2016

Bonjour à tous,

Quel est le programme pour ce dimanche?

Sortie Saubens?

Autre??

Salut la team !

Arrivé de vacances ce matin, avec quelques kg en trop:(, il est temps de ce remettre au sport !!!
Je suis bien motivé pour une BALADE demain. A quelle heure le depart ?

Je serai à Saubens à 8h

belle partie de manivelles à laquelle c'est joint Yves, Yvon, Paolo et Alain.

Nous partîmes sur un rythme de cyclotouriste avec pour objectif une Fc à 70% de Fc max histoire d’éliminer tous les "pasteis de nata" et autre breuvages emmagasinés durant les vacances.

Bonne résolution ou intox, la potence m'a semblé plus longue que d'habitude... dur d'aller attraper les cocottes , mais bon je suis rassuré, je n’étais pas seul dans cette situation...

Un point positif malgré tout, on affole les compteurs en descente !
Et un deuxième point positif, ça fait du bien de ce retrouver.

info complémentaire : j’ai pu observer un échange de vélo avant une côte, un BMC contre un PINA, et je pense qu'il serait peut être bon de faire des contrôle de machines  

à bientôt la team. et maintenant    
Pascal, j’espérai te voir ce matin !

Ben .... moi aussi j’espérai te voir pour prendre l'appero à la maison dés ton retour.
Tant pis, j'en ai bu 2 !

La prochaine fois, faudra dire en avance pour les sorties, si vous faite du "teuf teuf" ou du "froome froome", cela permettra peut être, je dis bien peut être .... à certains indécis d'oser mettre le nez à la fenetre et sortir son vieux 2 roues. Qui sait !!!!

En attendant, je deviens bon au canapé, et toi ????

Pas de problème pour l'apéro, mais pour avoir moins de remorts, il faut pédaler un peu avant ...
Le canapé, c'est pas du tout mon truc, donc je bricole !!!
On trouve toujours a faire dans une maison....et si tu trouves pas, tu as toujours ta moitié qui a des idées