Accueil
Dernières images
Rechercher
S'enregistrer
Connexion
Sortie Montagne Jeudi 2 Juillet
4 participants
Page 1 sur 1
Sortie Montagne Jeudi 2 Juillet
par Cédric Lun 29 Juin - 14:21
On va où?
Avec qui?
A quelle heure?
(j'ai l'impression d'ouvrir le même sujet chaque semaine
)
Avec qui?
A quelle heure?
(j'ai l'impression d'ouvrir le même sujet chaque semaine
)
Cédric- Admin
- Messages : 181
Date d'inscription : 26/03/2014
Age : 44 -
bruno giner- Messages : 249
Date d'inscription : 10/01/2015
Age : 61
Re: Sortie Montagne Jeudi 2 Juillet
par Cédric Mar 30 Juin - 10:11
Je m'en serais douté je pense!! 
Repose toi, c'est encore jouable pour l'étape.
Sinon les autres, plus envie de montagne??? Il reste l'Etape (pour ceux qui y vont) mais aussi la Barousse et la Lapébie !
D'ailleurs, s'il n'y a pas de programme déjà défini, l'une ou l'autre me tenterait bien !
Par contre, départ impératif à 7h30 max vu les températures annoncées!!!
Repose toi, c'est encore jouable pour l'étape.
Sinon les autres, plus envie de montagne??? Il reste l'Etape (pour ceux qui y vont) mais aussi la Barousse et la Lapébie !
D'ailleurs, s'il n'y a pas de programme déjà défini, l'une ou l'autre me tenterait bien
!Par contre, départ impératif à 7h30 max vu les températures annoncées!!!
Cédric- Admin
- Messages : 181
Date d'inscription : 26/03/2014
Age : 44 -
Re: Sortie Montagne Jeudi 2 Juillet
par elpresident Mar 30 Juin - 20:43
ok cedric
au programme pour affiner notre entrainement
on se gare a cierp direction luchon pour un petit exercice on monte le portillon / descente cote bossost/ on remonte pour revenir sur luchon et la cerise on monte a superbagnere jamais vu
2600m de denivele et 95km environ vu avec jl
depart de saubens 6h30 rdv a cierp a 7h45 pour un depart max 8h00
j'essaye de gagner du temps de sommeil jeudi la meteo devrait etre meilleure
message a daniel pour ta roue je peux te pretter une SL la meme en rouge si tu n'as pas recuperé la tienne
au programme pour affiner notre entrainement
on se gare a cierp direction luchon pour un petit exercice on monte le portillon / descente cote bossost/ on remonte pour revenir sur luchon et la cerise on monte a superbagnere jamais vu
2600m de denivele et 95km environ vu avec jl
depart de saubens 6h30 rdv a cierp a 7h45 pour un depart max 8h00
j'essaye de gagner du temps de sommeil jeudi la meteo devrait etre meilleure
message a daniel pour ta roue je peux te pretter une SL la meme en rouge si tu n'as pas recuperé la tienne
elpresident- Messages : 202
Date d'inscription : 03/06/2014
Age : 55
Localisation : saubens
Cédric- Admin
- Messages : 181
Date d'inscription : 26/03/2014
Age : 44 -
Re: Sortie Montagne Jeudi 2 Juillet
par JLouis Mer 1 Juil - 20:21
Admin a écrit:On mange ensemble à midi ou pas?
je ne serais jamais rendu pour midi
donc Pas ...pour moi !!!
JLouis- Messages : 103
Date d'inscription : 11/01/2015
Re: Sortie Montagne Jeudi 2 Juillet
par Cédric Ven 3 Juil - 15:46
Grosse sortie montagne hier avec Jean-Louis, Yves, Daniel A., Jacques et moi.
Départ de Cierp pour un programme hard : le Portillon recto/verso et la montée à Superbagnères.
Ajoutez là dessus une bonne dose de chaleur et vous avez tous les ingrédients d'une dure journée.
Départ 8h10 (
) à un petit rythme en direction de Luchon où un vent, léger pour le moment, mais extrement chaud, nous accompagne mais de face. Une fois les jambes chaudes, on descend les pignons, on monte la plaque et les 8 derniers kms sont avalés à bon rythme
Dès la sortie de Luchon, la première ascension du Portillon se présente à nous. La chaleur est de plus en plus présente mais contrairement au côté espagnol, celui-ci est à l'ombre. J'attaque la montée, suivi par Daniel et les 3 autres mousquetaires ferment la marche.
Pour ce qui est de la sortie collective, je m’arrêterais là puisque je ne les verrais plus qu'épisodiquement et je continue donc mon ascension. Pas difficile mais une sacré rampe (courte) avec un passage à 18%! Là, ça grimpe! Le reste varie aux alentours des 7, je pense et il se monte de façon assez régulière.
Je bascule au sommet en 36min. Pas de références antérieures car c'est la première fois que je l'escalade de ce côté. Descente facile et roulante, tour du rond-point à Bossot et début de l'ascension côté espagnol.
Je croise Daniel au km1 qui termine sa descente, puis Yves, un km plus haut, puis Jacques au km4 et Jean-Louis entre le 5 et le 6ème. Je monte à un bon rythme. La première fois où je l'avais monté, lors d'une Lapébie, je l'avais trouvé horrible. Là, plus je le monte, plus je le trouve "roulant". Montée effectuée en 32min44 à 15.3 de moy.
Je me lance dans la descente, plus technique de ce côté, m'alimente et me prépare à attaquer un sacré gros morceau : Superbagnères!
Il fait chaud maintenant et ça ne va pas aider dans la montée même si je suis moins sensible à la chaleur qu'au froid (souvenir d'une reco de la Mountagnole avec Daniel et Hubert où j'ai du abandonné
).
Je sais qu'il y en a au minimum pour 1h car il y a 17km depuis Luchon jusqu'au sommet. Et comme il y a peu de chance que je passe toutes les rampes à 17 à l'heure, ça risque de durer un peu plus!
Dès la sortie de Luchon, le ton est donné : une rampe, un peu comme dans la montée du Portillon, se présente sous les roues.
Dur!
Il va falloir s'accrocher et faire marcher le mental pour aller au bout car la solitude commence à m'atteindre et je trouve le temps long. Alors je me concentre sur mon pédalage, ma cadence, mon rythme et essaie d'optimiser tous mes efforts. Les kms défilent, pas très vite, et la montée rentre dans une seconde phase avec des lacets. Je préfère ça que les enchainements de grandes lignes droites qui laissent peu de place au répit. Je continue et au détour d'une virage, enfin, voilà au loin l’hôtel qui symbolise sur toutes les cartes postales, la station de Superbagnères. Je sais qu'il me reste quelques virages mais je tiens le bon bout!
Le dernier km est interminable, à 8% de moyenne, fort vent de face, il a fallut se battre!! Mais je suis en haut!
Je prends le temps de faire quelques photos, de me faire remplir mes bidons (vides!) dans un bar et attaque la descente. Elle est assez dangereuse car gravillonneuse par endroit et bizarrement, toujours à l'intérieur de courbes .
Je descends, descends, de plus en plus étonné de ne voir aucun rose. Je finis par croiser Daniel à 5kms du sommet qui me communique des nouvelles du reste de l'équipe : Jacques et Jean-Louis, accablé par les ennuis mécaniques, ont fait demi-tour, et le Président, pas au mieux, est derrière lui. Je lui donne un de mes bidons, il me donne ses clefs et nous voilà reparti, chacun dans un sens.
Je croise Yves 500m plus bas qui me confirme que ça va pas fort.
Je finis ma descente, traverse Luchon en trombe et file vers Cierp. Oui file car avec un bon vent de dos, je tire 45 sur le plat sans sourciller. Et il fallait en profiter, car au détour d'un virage, changement total de rythme: le vent a tourné!! 
Et là, c'est plus la même histoire : j'ai l'impression de faire du sur place, de reculer même! L'horreur quoi...surtout après ce que je viens de me mettre dans les jambes.
Enfin, voilà Cierp. J'y retrouve les deux roses qui sont allés au frais dans le bar et nous mangeons ensemble. Je repartirais de Cierp après 13h30 sans avoir de news de Daniel et Yves.
Au final :
102kms
4h18
23.7 de moy
2426m de dénivelé
Départ de Cierp pour un programme hard : le Portillon recto/verso et la montée à Superbagnères.
Ajoutez là dessus une bonne dose de chaleur et vous avez tous les ingrédients d'une dure journée.
Départ 8h10 (
) à un petit rythme en direction de Luchon où un vent, léger pour le moment, mais extrement chaud, nous accompagne mais de face. Une fois les jambes chaudes, on descend les pignons, on monte la plaque et les 8 derniers kms sont avalés à bon rythme Dès la sortie de Luchon, la première ascension du Portillon se présente à nous. La chaleur est de plus en plus présente mais contrairement au côté espagnol, celui-ci est à l'ombre. J'attaque la montée, suivi par Daniel et les 3 autres mousquetaires ferment la marche.
Pour ce qui est de la sortie collective, je m’arrêterais là puisque je ne les verrais plus qu'épisodiquement et je continue donc mon ascension. Pas difficile mais une sacré rampe (courte) avec un passage à 18%! Là, ça grimpe! Le reste varie aux alentours des 7, je pense et il se monte de façon assez régulière.
Je bascule au sommet en 36min. Pas de références antérieures car c'est la première fois que je l'escalade de ce côté. Descente facile et roulante, tour du rond-point à Bossot et début de l'ascension côté espagnol.
Je croise Daniel au km1 qui termine sa descente, puis Yves, un km plus haut, puis Jacques au km4 et Jean-Louis entre le 5 et le 6ème. Je monte à un bon rythme. La première fois où je l'avais monté, lors d'une Lapébie, je l'avais trouvé horrible. Là, plus je le monte, plus je le trouve "roulant". Montée effectuée en 32min44 à 15.3 de moy.
Je me lance dans la descente, plus technique de ce côté, m'alimente et me prépare à attaquer un sacré gros morceau : Superbagnères!
Il fait chaud maintenant et ça ne va pas aider dans la montée même si je suis moins sensible à la chaleur qu'au froid (souvenir d'une reco de la Mountagnole avec Daniel et Hubert où j'ai du abandonné
).Je sais qu'il y en a au minimum pour 1h car il y a 17km depuis Luchon jusqu'au sommet. Et comme il y a peu de chance que je passe toutes les rampes à 17 à l'heure, ça risque de durer un peu plus!
Dès la sortie de Luchon, le ton est donné : une rampe, un peu comme dans la montée du Portillon, se présente sous les roues.
Dur! Il va falloir s'accrocher et faire marcher le mental pour aller au bout car la solitude commence à m'atteindre et je trouve le temps long. Alors je me concentre sur mon pédalage, ma cadence, mon rythme et essaie d'optimiser tous mes efforts. Les kms défilent, pas très vite, et la montée rentre dans une seconde phase avec des lacets. Je préfère ça que les enchainements de grandes lignes droites qui laissent peu de place au répit. Je continue et au détour d'une virage, enfin, voilà au loin l’hôtel qui symbolise sur toutes les cartes postales, la station de Superbagnères. Je sais qu'il me reste quelques virages mais je tiens le bon bout!
Le dernier km est interminable, à 8% de moyenne, fort vent de face, il a fallut se battre!! Mais je suis en haut!
Je prends le temps de faire quelques photos, de me faire remplir mes bidons (vides!) dans un bar et attaque la descente. Elle est assez dangereuse car gravillonneuse par endroit et bizarrement, toujours à l'intérieur de courbes
.Je descends, descends, de plus en plus étonné de ne voir aucun rose. Je finis par croiser Daniel à 5kms du sommet qui me communique des nouvelles du reste de l'équipe : Jacques et Jean-Louis, accablé par les ennuis mécaniques, ont fait demi-tour, et le Président, pas au mieux, est derrière lui. Je lui donne un de mes bidons, il me donne ses clefs et nous voilà reparti, chacun dans un sens.
Je croise Yves 500m plus bas qui me confirme que ça va pas fort.
Je finis ma descente, traverse Luchon en trombe et file vers Cierp. Oui file car avec un bon vent de dos, je tire 45 sur le plat sans sourciller. Et il fallait en profiter, car au détour d'un virage, changement total de rythme: le vent a tourné!!
Et là, c'est plus la même histoire : j'ai l'impression de faire du sur place, de reculer même! L'horreur quoi...surtout après ce que je viens de me mettre dans les jambes.Enfin, voilà Cierp. J'y retrouve les deux roses qui sont allés au frais dans le bar et nous mangeons ensemble. Je repartirais de Cierp après 13h30 sans avoir de news de Daniel et Yves.
Au final :
102kms
4h18
23.7 de moy
2426m de dénivelé
Cédric- Admin
- Messages : 181
Date d'inscription : 26/03/2014
Age : 44 -
Sujets similaires» Sortie Montagne Jeudi 9 Juillet
» SORTIE JEUDI 14 JUILLET 2016
» sortie montagne du jeudi 25
» SORTIE MONTAGNE JEUDI 02.06
» sortie montagne jeudi 14
» SORTIE JEUDI 14 JUILLET 2016
» sortie montagne du jeudi 25
» SORTIE MONTAGNE JEUDI 02.06
» sortie montagne jeudi 14
Page 1 sur 1
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum|
|
|
» Rosas 2020
» Octogonale 2020
» Compte-Rendu réunion 28 février 2020
» Castraise 2002
» Randonnée Luchon-Bayonne 20 juin 2020
» Licence 2020
» Tenues 2020
» Pneus 2019